下面高血壓的哪些事介紹春季，日常選用哪些主食有助于輔助控制血壓，吃了這些可以調節一下胃口，同時藥物控制還是不能隨便說停就停哦。

【大麥面湯】

原料：大麥粗面粉50克、芹菜30克。

做法：先將大麥粗面粉放碗中上蒸籠蒸熟，鍋中加水煮沸后下蒸熟的大麥面，邊下邊攪拃成稠米湯狀，然后將芹菜帶葉切細，撒入煮面鍋中煮沸即成。

【胡蘿卜粥】

原料：新鮮胡蘿卜、梗米各適量。

做法：將胡蘿卜洗凈切碎，與梗米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

用法：早晚餐溫熱食�，F煮現吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。

【薺菜粥】

原料：薺菜100克、粳米100克

做法：將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。

用法：每日1次。

功效：有消熱解毒，養肝明目，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。

【牛奶大米飯】

原料：大米100克牛奶適量。

做法：將大米淘凈，加水煮至半熟，加奶燜熟。

用法：當為主食每日食用。

功效：補氣養心。適用于高血壓病并發冠心病氣陰兩虛證。

【大蒜海參粥】

原料：粳米100克大蒜、海參各適量。

做法：大蒜去皮，一切兩半；海參水發漲后去腸雜，洗凈，順著切長片；粳米洗凈；把梗米放入鍋內，加清水500毫升，置武火燒沸，加入海參、大蒜，用文火煮45分鐘即成。

用法：每日1次，當早餐食用。

功效：補氣血，填精髓，降血壓。